keajaibanalam.com-, Kepingin hidup sehat dan kepingin memiliki body yang ideal,namun malas untuk berolahraga dan menjaga makanan yang sehat, cara nya sangat mudah dengan cara mengonsumsi buah-buahan tiap hari dan menganti makanan makanan yang berkalori tinggi dan lemak dengan cara memakan buah buahan supaya membuat badan anda sekali ideal dan semakin sehat. pada menanyakkan buah buah apa saja sih yang bagus untuk menjaga kesehatan dan menurunkan berat badan? 
semua buah buahan membuat kita semakin sehat dan tidak semua buah membuat badan kita juga semakin ideal,di sini kami akan jelasin beberapa manfaat buah yang bagus untuk menurunkan berat badan dan sangat mudah di cari di pasar pasar dekat rumah kalian.
Nah berikut ini beberapa buah yang bagus untuk menurunkan berat badan secara alami :
*-. Pisang.
Pisiang banyak mengandung pati yang bisa larut, makanya ia bakalan memproses pembakaran lemak dengan sangat cepat. Lagipula, ia kan punya kandungan serat yang tinggi, sedangkan kandungan kalorinya rendah.Selain itu, bila Anda rutin mengonsumsi pisang disertai minum air putih, maka bisa juga membuat Anda lebih lama dalam keadaan kenyang.
*- Apel.
Apel pun jelas ia kaya akan serat. Apalagi dengan rasanya yang manis, kadang bisa meredam kemauan kita untuk ngemil.an yang lebih bagusnya lagi, apel ini bisa membersihkan sistem di dalam tubuh, kinerja optimal, lalu secara tidak langsung berat badan Anda pun bisa turun,Bonus manfaatnya, apel ini juga rendah gula, baik untuk kesehatan gigi, dan wajah Anda.
*- Jeruk.
Kalau jeruk apalagi, kita semua sudah tahu bahwa jeruk ini banyak kandungan airnya. Selain itu, ia juga bisa membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh. Makanya ia dinobatkan salah satu sumber energi yang sangat sangat sangat bagus. Termasuk, cocok dikonsumsi sebagai penurun berat Oh iya, khusus jeruk ini, tidak disarankan diminum dalam bentuk jus.. Soalnya kandungan seratnya terdapat di kulit arinya.
*- Lemon.
Kenapa lemon ini hebatnya heboh banget, karena dia bisa membakar lemak-lemak yang ada di tubuh Anda, hingga kemudian dicerna supaya jadi tenaga. Sehingga insya Allah tidak ada lagi lemak-lemak yang numpuk, yang bikin Anda gemuk,Biasanya sih, orang-orang
memanfaatkan buah lemon ini dengan cara memerasnya, terus diseduh dengan air hangat, dan ditambahkan madu. Katanya sih, cara seperti ini lebih baik.
*- Nanas.
Nanas ini termasuk buah yang unik, karena dia bebas kolesterol dan lemak. Selain itu, nanas ini juga kaya akan antioksidan, mineral, vitamin, serat, dan nutri urgen lainnya. Maka dari itu, berhasilnya program diet Anda sangat memungkinkan terjadi, sekiranya Anda juga memakan nanas ini.
*- Pepaya.
Pepaya pun juga kaya kandungan vitamin A dan C-nya, kandungan seratnya, dan mineralnya. Makanya ia punya julukan, obat pencahar,Sekiranya Anda sudah coba macem-macem cara diet, namun kurang berhasil, mungkin Anda bisa coba makan buah pepaya ini dulu. Siapa tahu, lemak-lemak menumpuk di tubuh Anda, yang menghalangi diet Anda, bisa cepat disirnakan dengan pepaya ini.
*- Melon.
Sama juga, melon ini banyak kandungan mineralnya, dan kadungan vitaminnya pun tinggi, serta kandungan airnya pun banyak. Makanya ia bisa memperlancar pencernaan tubuh. Berarti cocok nih Anda konsumsi buat nurunin berat baddan Anda. Mana tahu lemak-lemak di tubuh Anda bisa turun nanti.
Nah itu beberapa buah buahan yang bisa membuat badan ideal dan menbuat tubuh menjadi sehat di karenakan memakan buah buahan tiap hari dapat menjada kesahatan dari berbagai pernyakit,nah sekarang di kita nya ingin body ideal dan tubuh menjadi sehat silakan di coba dan selamat diet ya guys~