Keajaibanalam.com – Tentunya dengan memiliki rambut yang rapuh dapat membuat rambut menjadi rontok. Dan hal semacam ini merupakan salah satu masalah yang paling banyak sering dikeluhkan oleh banyak wanita. Sebenarnya terkait dengan permasalahan yang ada, selalu ada banyak cara yang dapat dilakukan dalam mencegah rambut rontok.
Seperti halnya yang dikutip pada laman Step to Health, Minggu (12/11/2017), untuk salah satu cara tepat dalam mencegah rambut rontok yaitu dengan dengan mengurangi konsumsi garam.
Hah? benarkah mengkonsumsi banyak garam dapat menyebabkan rambut rontok? Ya, tentunya hal ini memiliki pengaruh akan pertumbuhakn rambut seperti misalnya kelebihan dari asupan garam tidak hanya dapat mempengaruhi tekanan darah, namun juga terhadap ginjal dan juga rambut. Kemudian selain itu, berikut ini juga ada beberapa cara lain yang dapat dilakukan dalammencegah rambut rontok.
1. Pijat kulit kepala
Kamu dapat mencegah kerontokan dengan cara meningkatkan sirkulasi di kulit kepala dngan melakukan pemijatan. Adapun cara ini juga dapat membuat rambut Anda lebih kuat dan lebih sehat pastinya.
Untuk cara tepat dalam melakukan pemijatan kepala yaitu dengan menggunakan ujung jari kamu, yakni dengan membuat lingkaran kecil secara menekan sedikit untuk dapat menggerakkan kulit kepala. Setelah itu mulailah pada daerah yang paling dekat dengan dahi dan kemudian tetap bergerak kembali ke tengkuk leher.
Apabila kamu mau, tentunya dapt juga menggunakan minyak kelapa, zaitun , jojoba dan minyak esensial seperti rosemary, lavender, cinnamon ataupun mint. Diamkan beberapa saat agar minyak dapat meresap pada kulit kepala, dan nantinya sewaktu pada pagi hari, kamu dapat membasuh rambut seperti biasanya.
2. Rutin menyisir rambut
Dengan cara menyisir rambut secara rutin dapat meningkatkan sirkulasi darah dan juga penyebaran minyak ke rambut. Apabila kamumenggunakan sisir kayu dengan serat alami, maka nantinya untuk hasil yang memuaskan dapat kamu rasakan dalam beberapa minggu. Seperti pada umumnya, kamu dapat menyisir rambut secara normal dari depan ke belakang.
3. Rawat dengan air jeruk nipis
Lakukan perawatan dengan menggunakan air jeruk nipis, dimana perlu diketahui bila rambut rontok sering dikaitkan dengan anemia defisiensi zat besi. Salah satu cara untuk dapat memudahkan penyerapan zat besi yaitu dengan menggabungkan makanan dengan vitamin C. Salah satunya yaitu dengan konsumsi jus lemon segar. Jus ini kaya akan vitamin.
4. Tidur nyenyak
Perbaiki kualitas tidur dimalam hari dengan cara istirahata yang cukup yakni dengan tidur nyenyak. Akibat kurangnya tidur dimalam hari tentunya dapat menjadi salah satu pneyebab pemicu gejala dari kerontokan rambut.
5. Hindari stress
Stres dapat juga berdampak pada banyak hal, salah satunya yaitu pada rambut rontok. Hal ini terjadi lantaran ketidakseimbangan tubuh sehingga dapat menyebabkan gejala seperti rambut rontok dan banyak gangguan kesehatan lainnya.