Keajaibanalam – Tentunya sudah tidak diragukan lagi bila wortel termasuk sayuran yang begitu kaya akan manfaat yang sehat bagi tubuh terutama pada mata. Umumnya wortel sendiri memiliki nutrisi dan juga mineral yang sangat penting seperti misalnya mangan, potasium, dan juga vitamin A yang bermanfaat dalam mencegah penyakit seperti misalnya kanker ataupun diabetes. Kemudian selain itu dapat juga memperbaiki penglihatan, tekstur kulit, rambut, dan juga kuku.
Karena sehatnya minuman jus wortel, tentunya kamu pun disarankan untuk minum jus wortel setidaknya 2 kali dalam sehari. Selain itu dengan meminumnya setelah selesai makan mampu dalam memberikan manfaat lebih bagi tubuh diantaranya sebagai berikut ini :
1. Menyehatkan mata
Tidak diragukan lagi mamfaat utama dari wortel adalah menunjang kesehatan mata. Hal ini disebabkan karena wortel mengandung beta karoten, lutein, dan zeaxanthin. Rajin dengan meminum jus wortel dapat menurunkan risiko gangguan mata yang berkaitan dengan penuaan.
2. Mengurangi risiko penyakit jantung
Dengan minum jus wortel, Anda dapat mengurangi risiko penyakit jantung karena mengandung vitamin A yang dapat membantu mencegah timbulnya stres oksidatif.
3. Melindungi dari kanker
Segelas jus wortel dapat berfungsi sebagai minuman anti kanker karena tinggi kadar karotenoid yang baik bagi kesehatan tubuh.
4. Meningkatkan imunitas
Wortel sendiri begitu kaya akan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh, maka dengan meminum jus wortel akan dapat melindungi diri dari kerusakan akibat radikal bebas, peradangan, dan serangan virus yang dapat merusak tubuh
5. Menguatkan tulang
Tahukan kamu, bahwa dengan rutin meminum Jus wortel dapat mengikat kalsium dan kemudian dapat menguatkan tulang, pasalnya di dalam wortel mengandung sejumlah vitamin K yang penting bagi tubuh.
6. Mendetoks lever
Minumlah segelas jus wortel secara teratur karena mampu dalam membantu mengeluarkan racun dari dalam lever. Sehingga lever akan terbebas dari zat berbahaya.
7. Menurunkan risiko penyakit Alzheimer
Selain itu, wortel juga memiliki kemampuan untuk mengurangi stres oksidatif yang dapat melemahkan kapasitas sinyal saraf sehingga dapat menurunkan risiko penyakit Alzheimer.
8. Meningkatkan metabolisme tubuh
Dengan adanya kandungan vitamin B kompleks dalam jus wortel ternyata bermanfaat untuk memecah glukosa, lemak, dan protein. Sehingga hal ini berguna dalam meningkatkan sistem metabolisme tubuh dan juga membangun otot.
9. Mempercepat penyembuhan luka
Beta karoten yang ada pada wortel tidak hanya baik dalam mendukung kesehatan mata namun juga untuk mempercepat penyembuhan luka.
10. Mencegah risiko flu
Dengan minum jus wortel tentunya akan sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga mampu dalam menurunkan risiko flu.