Keajaibanalam – Sirsak merupakan buah yang berwarna hijau serta berduri, selain itu dibalik dari bentuknya, sirsak ternyata memiliki daging yang lembut dan berair. Rasa asam manis yang menyegarkan tentunya membuat buah ini banyak digemari oleh penikmat buah ini. S
Kemudian sirsak juga masuk dalam buah tropis yang kaya akan vitamin C, B1, B2 serta mineral, seperti misalnya magnesium, kalium, tembaga serta besi yang mampu memperkuat imunitas tubuh kita.
Buah Sirsak selalu terkenal dengan adanya kandungan serat yang tinggi sehingga dapat mempercepat proses pencernaan. Umumnya buah sirsak yang enak ini digunakan untuk membuat berbagi macam jus serta minuman.
Selain rasanya yang nikmat, sirsak ternyata juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh, seperti yang dilansir dari laman kesehatan, pada Senin, (21/08/17), berikut ini ada 5 mamfaat yang dihasilkan dari mengkonsumsi buah sirsak diantaranya sebagai berikut :
1. Mencegah kanker
Ternyata dibalik rasa enaknya, Jus sirsak terbukti mampu membantu dalam mencegah kanker serta tumor ganas lainnya. Adapun beberapa kanker yang dapat dicegah dengan sirsak antara lain yaitu kanker payudara, kolon, prostat, serta paru-paru.
Jus sirsak juga menawarkan tindakan antioksidan bagi tubuh karena dapat membantu menghilangkan racun yang menyebabkan penyakit kronis seperti misalnya kanker. Sangat disarankan agar rutin untuk mengonsumsi jus sirsak sebagai terapi alami yang mendukung dari prosedur medis bagi para penderita kanker.
2. Membuat tidur jadi nyenyak
Sirsak ternyata memiliki mamfaat lain, dimana bagi individu yang mengalami insomnia atau kesusahan tidur dapat disarankan mengonsumsi sirsak untuk mengatasi gangguan tidur. Hal Ini dikarenakan sirsak dapat membuat tidur menjadi lebih nyenyak.
Kemudian bagi orang yang mengalami cemas ataupun stres juga disarankan untuk memilih mengonsumsi sirsak. Kandungan nutrisi yang ada pada sirsak dapat bekerja pada sistem saraf yang berfungsi sebagai penenang alami dan akan membuat Anda rileks sebelum Anda tidur.
3. Melindungi organ tubuh dan antipenuaan
Selain itu buah Sirsak juga membantu dalam mencegah kerusakan saraf serta menjaga kesehatan jantung. Dengan adanya kandungan vitamin B1 yang tinggi, buah ini dapat mempercepat metabolisme yang ada pada tubuh Anda, Lalu sirsak juga membantu sirkulasi darah dan tekanan darah jauh lebih baik.
Kandungan vitamin B2 juga dapat Anda temukan pada buah sirsak yang mana sangat diperlukan untuk menghasilkan energi yang ada didalam tubuh, untuk fungsinya sendiri yaitu menjaga sistem saraf dan jantung. Sejumlah besar vitamin C membuatnya menjadi antioksidan yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Dengan demikian, sudah tidak diragukan lagi bila buah sirsak ini membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlambat proses penuaan dini.
4. Memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis
Dengan adanya kandungan fosfor serta kalsium pada buah ini sangat ideal untuk menunjang kesehatan tulang dan gigi yang memadai. Hal ini sangat dianjurkan bagi wanita yang mengalami menopause, karena ini merupakan cara terbaik untuk melindungi tulang dari penipisan estrogen.
5. Mencegah flu
Vitamin C yang ada pada sirsak juga ikut membantu mencegah dan melawan flu. Ini juga memiliki dampak positif pada penguatan sistem kekebalan tubuh sehingga mampu mengatasi virus dan bakteri. Apalagi, sifat nutrisinya memungkinkan tubuh tetap sehat.