Keajaibanalam.com, Info Kesehatan – Migrain adalah sakit kepala yang terjadi hanya di satu sisi kepala. Penyebab migrain biasanya dipicu oleh berbagai kegiatan, mulai dari perubahan hormon hingga gaya hidup.
Serangan migrain dapat berlangsung berjam-jam hingga berhari-hari. Rasa sakitnya yang parah bisa mengganggu aktivitas harian. Tanda anda mengalami migrain disertai yaitu mual, muntah, dan sensitivitas pada cahaya dan suara.
faktor risiko migrain tidak dapat diketahui, faktor genetika dan lingkungan dianggap dapat berperan penting.
Beberapa hal juga dapat menjadi pemicu migrain, yaitu:
1. Perubahan hormon
Perubahan hormon yang terjadi pada perempuan dapat menjadi penyebab terjadinya migrain. Fluktuasi estrogen saat sebelum atau selama mengalami periode menstruasi, kehamilan, dan menopause, memicu sakit kepala pada perempuan.
2. Alkohol dan Kafein
Minuman beralkohol, terutama anggur juga dapat memicu terjadinya migrain. Selain itu, terlalu banyak kafein juga dapat menimbulkan migrain.
3.Stimulus sensorik
Stimulus sensorik adalah rangsangan dari luar yang dapat dirasakan oleh manusia. Stimulus yang kuat dan tajam biasanya dapat menyebabkan migrain seperti lampu yang terang, sinar matahari, suara yang keras dapat membuat kepala sakit berdenyut.
4. Pola tidur
Perubahan jam tidur juga bisa merangsang timbulnya migrain.
5. Faktor fisik
Aktivitas fisik seperti bekerja terlalu keras atau bahkan aktivitas seksual berlebihan bagi sebagian orang dapat memicu sakit kepala sebelah.
6. Makanan
Sejumlah makanan dapat menjadi pemicu terjadinya migrain. Seperti makanan asin, dan makanan kaleng. Pemanis dan micin juga dapat menimbulkan migrain.
7. Stres
Tertekan karena banyak terlalu memikirkan pekerjaan atau hal lainnya yang membuat stres bisa menjadi penyebab migrain.