Keajaibanalam – Tentunya jeruk nipis sudah tidak asing lagi didengar, dan umumnya sering kali digunakan sebagai bahan minuman ataupun bahan pelengkap dari makanan. Namun kendati demikian bahwa sebenarnya jenis buah yang satu ini memiliki kandungan asam yang lebih rendah dibandingkan dengan buah lemon.
Kemudian selain itu, seperti yang dilansir dari magforwomen.com, ternyata jeruk nipis juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh yakni diantaranya sebagai berikut :
1. Baik untuk diet
Ternyata tanpa kita ketahui bila jeruk nipis ini sangat cocok untuk yang namanya kegiatan diet, pasalnya buah ini diketahui rendah akan kalori. Kemudian buah jeruk nipis ini juga hanya mengandung 43 kalori secara keseluruhan.
2. Menyehatkan pencernaan
Pada buah jeruk nipis mengadung flavanoids yang mampu dalam meningkatkan produksi empedu dan juga cairan pada pencernaan. Cairan yang ada dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Selain itu pada jeruk nipis juga dapat menenangkan perut Anda yang sedang menderita mual, muntah, dan juga diare.
3. Kaya akan vitamin C
Vitamin C yaitu merupakan satu vitamin yang sangat penting dan diperlukan oleh tubuh. Tentunya kebutuhan dari vitamin C pada pria dewasa yang dianjurkan yaitu 90 mg dan juga pada wanita dewasa adalah 75 mg setiap harinya. Sementara itu pada kandungan yang terdapat pada vitamin C yangg ada di dalam jeruk nipis minimal berjumlah 50 mg.
4. Kaya akan mineral
Jeruk nipis sendiri sangat kaya akan yang namanya kandungan mineral. Dimana kandungan kalium yang ada pada jeruk nipis sekitar 490 mg. Selain adanya kalium, jeruk nipis juga memiliki kandungan tembaga, kalsium, besi, dan juga fosfor.
5. Dapat digunakan sebagai obat
Kemudian jangan lupa juga untuk selalu menyediakan jeruk nipis di rumah Anda, hal ini disebakan jeruk nipis dapat digunakan sebagai obat darurat bagi penyakit yang ringan. menurut beberapa peneliti menyebutkan bila jeruk nipis sendiri memiliki sifat anti virus dan juga anti septik.
Sediakan jeruk nipis dirumah, karena buah yang satu ini tentunya dapat memberikan manfaat yang baik bagi tubuh anda. Selamat mencoba!