Keajaibanalam.com, Info Kesehatan – Teh rosella belakangan ini sangat di minati banyak orang, rosella dikenal juga dengan nama lain Hibiscus sabdariffa. Teh yang menghasilkan rasa asam dan berwana merah ini memiliki banyak mamfaat bagi kesehatan.
Ekstrak rosella sangat terkenal di dunia dan banyak yang mengatakan bahwa rosella dapat digunakan sebagai salah satu obat herbal. Mengutip penelitian Organic Facts, teh ini dikenal dengan rendah kalori dan bebas akan kafein.
Tak hanya itu, USDA Nutrient Database mencatat bawa rosella mengandung nutrisi bagi tubuh seperti kalsium, zat besi, sodium, zinc, magnesium, potasium, dan sejumlah senyawa antioksidan lainnya. Selain itu, rosella juga mengandung vitamin B antara lain niacin dan asam folat.
Mengutip Healthline berikut manfaat teh dan ekstrak rosella untuk kesehatan
1. Antioksidan
Antioksidan berfungsi untuk melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan pada sel tubuh dan menimbulkan penyakit seperti kanker.
Sebuah studi yang dilakukan pada tikus menemukan bahwa ekstrak rosella dapat meningkatkan kadar antioksidan dan menurunkan dampak negatif dari paparan radikal bebas hingga 92 persen.
2. tekanan darah
Teh rosella dikenal dengan manfaatnya yang dapat menurunkan tekanan darah. Seperti yang diketahui tekanan darah tinggi menjadi salah satu faktor risiko penyakit jantung.
Kendati ampuh untuk menurunkan tekanan darah, namun rosella tidak direkomendasikan untuk mereka yang sedang mengonsumsi hydrochlorothiazide atau obat yang mengatur tekanan darah.
3. Menurunkan kolesterol
Penelitian menyebutkan bahwa teh rosella dapat menurunkan kadar kolesterol. Kolesterol yang tinggi adalah salah satu faktor risiko penyakit jantung.
Sebuah studi menunjukkan mengonsumsi teh rosella pada orang yang didianosa diabetes selama satu bulan dapat meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik) dan menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida.
4. Meningkatkan kesehatan liver
Liver adalah salah satu organ tubuh paling utama. Sebuah studi menunjukkan, ekstrak rosella dapat meningkatkan kesehatan liver.
Dilakukan penelitian kepada 19 orang yang memiliki kelebihan berat badan setelah mengonsumsi ekstrak rosella selama 12 pekan dapat membantu liver tetap terjaga dengan baik.