Keajaibanalam.com,Sehat– Walau usia telah tembus separuh abad. Pertambahan usia memang identik dengan kerutan yang sering menghiasi wajah akibat berkurangnya kolagen dan elastin yang menjaga kekenyalan kulit. Tapi bukan hanya pengaruh usia saja lho, paparan sinar matahari, polusi radikal bebas, dan kurangnya perawatan kulit juga memicu timbulnya kerutan. Jika ingin tampil percaya diri dengan tampilan yang awet muda, lakukan beberapa cara jitu untuk menolak tua berikut ini.
*-. Miliki Pola Makan yang Tepat
Pola makan yang seimbang dan bernutrisi bukan hanya akan berpengaruh pada bentuk tubuh yang ideal, tapi juga kesehatan kulitmu. Penuhi kebutuhan nutrisi seperti protein, vitamin, mineral, dan asam lemak Omega 3 yang menjadi modal utama perbaikan jaringan kulit, termasuk kolagen dan epidermis. Imbangi juga dengan asupan air putih yang cukup sehingga dapat meningkatkan sirkulasi darah, membuat kulit lebih lembap, kenyal, dan tidak mudah berkerut.
*-. Gaya Hidup yang Sehat
Selain memiliki pola makan yang bernutrisi dan cukup air putih, gaya hidup yang sehat pun punya peranan penting untuk kesehatan kulitmu. Biasakan diri untuk berolahraga secara rutin untuk meningkatkan sirkulasi oksigen dalam tubuh yang dibutuhkan untuk metabolisme dan perbaikan sel kulit, sehingga mencegah timbulnya keriput. Jangan lupa juga untuk memiliki tidur yang cukup di malam hari, sebagai periode terbaik untuk menyembuhkan dan memperbaiki sel yang rusak.
*-. Wajib Pakai Tabir Surya
Sinar matahari sering jadi musuh terbesar kulitmu. Selain kusam dan flek hitam, terlalu sering terkena paparan sinar UV dapat merusak kolagen dan elastin kulit, pemicu kerutan di wajah. Cegah masalah penuaan ini sejak dini dengan menggunakan tabir surya setiap pagi, bahkan saat cuaca mendung atau menghabiskan waktu di ruangan sekalipun. Jika beraktivitas di luar ruangan, pakai tabir surya dengan SPF tinggi dan oleskan secara berulang untuk memberikan perlindungan maksimal terhadap sinar matahari.
*-.Perawatan Wajah
Kebiasaan tidur dengan sisa riasan yang masih menempel di wajah, hingga memakai makeup yang tak sesuai dengan kulit akan membuat wajahmu terlihat kusam dan memicu masalah kulit, salah satunya kerutan. Menggunakan produk perawatan kulit seperti krim malam atau serum tetap wajib dilakukan, tapi kamu bisa tampil jauh lebih muda berkat beberapa treatment modern.
Mulai dengan Facial Dermalinfunsion yang memanfaatkan hydrating serum untuk meningkatkan kelembapan kulit sehingga terhindar dari kerutan. Ada juga Laser 4D yang merangsang pembentukan kolagen dan menambah kekenyalan kulit, yang akan membantu menghilangkan kerutan.