Keajaibanalam – Hari Senin menjadi serangkaian hari yang selalu hadir dalam yang namanya tujuh hari dan tentunya selalu membuat seseorang menjadi berubah mood karena hari Senin selalu dianggap paling membosankan dan dibenci oleh sebagian besar orang apalagi bagi para pekerja. Saat hari Minggu telah tiba dan kemudian anda menyadari bila besok sudah masuk hari pertama kerja alias Senin. Bisa jadi anda akan mengeluh kondisi tersebut.
Lantas mengapa banyak orang yang begitu membenci hari Senin?
Dan hal ini juga ada penjabaran ilmiahnya yakni terkait dengan ‘sindrom’ hari Senin. Seperti yang dikutip laman BBC, tepatnya pada Senin (16/04/2018), para peneliti yang ada di Amerika Serikat dalam Journal of Positive Psychology mengungkapkan bila konsep Senin merupakan hari yang paling dibenci atau hari terburuk adalah sesuatu paradigma yang harus segera untuk disingkirkan dari pikiran setiap orang.
Dan dengan kata lain, pernyataan dari ‘I Hate Monday!’ pada dasarnya hanyalah sebuah mitos belaka. “Meskipun (masyarakat) dunia meyakini bila hari Senin merupakan hari yang terburuk, akan tetapi kami menyarankan agar keyakinan tersebut segera untuk ditinggalkan,” ungkapnya kepada Prof Arthur Stone dari Stony Brook University yang ada.
Lalu apa saja yang memengaruhi seseorang dapat membenci hari tersebut?
Dalam halaman Emaxhealth telah dijelaskan hal tersebut juga dipengaruhi oleh adanya jadwal. Ya, di akhir pekan pada umumnya tidak sedikit dari orang yang malah tidak menerapkan adanya jam normal demi menghabiskan waktunya.
Ketika rencana untuk menghabiskan waktu tersebut terlaksana yang tersisa adalah hanya tinggal kelelahan yang tersisa bagi anda, kualitas tidur juga bisa mempengaruhi tidak tercukupinya alias kekurangan jam tidur. Kurang tidur dapat berkontribusi pada emosional Anda, seperti misalnya lekas marah, kecemasan, dan juga depresi.
Dalam laman Tech.co, hal lain yang menjadi pemicu yaitu adanya pola makan di akhir pekan. Dan pada hari Jumat, Sabtu, atau Minggu merupakan waktu yang tepat bagi Anda dalam menghabiskan waktu bersama teman ataupun keluarga bukan?
Sehingga dengan bersenang-senang dan juga menghabiskan waktu bersama keluarga serta teman-teman memungkinkan Anda dapat mengonsumsi makanan berlebihan. Sadar atau tidaknya, Anda dapat mengonsumsi jenis makanan atau minuman yang mengandung kadar tinggi gula.
Sehingga hal tersebut jelas saja dapat memengaruhi kondisi tubuh Anda di keesokan harinya. Sebuah studi juga menemukan, pola makan yang salah tersebut dapat memicu adanya kenaikan gula darah yang membuat Anda menjadi kelelahan dan juga lamban dalam halnya bergerak.